小暑 | 心若清净，暑奈我何

2021年7月8日更新皈依佛网
  小暑，是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始。每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。

  《月令七十二候集解》：“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。

  小暑

  我国古代将小暑分为三候：

  一候温风至

  二候蟋蟀居宇

  三候鹰始鸷

  小暑时节大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪；

  小暑节气的时候，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热；

  在这一节气中，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。

  暑天燥热，人也易感心烦不安，疲倦乏力。此时节，要注意合理膳食，多吃清暑化湿的食物。注意休息，适当午睡，并注意及时补充水分。凡事不宜急躁，情绪上应懂得调整自己的心境，静心为上。

  消暑

  唐·白居易

  何以消烦暑，端坐一院中。

  眼前无长物，窗下有清风。

  散热由心静，凉生为室空。

  此时身自保，难更与人同。

  炎炎夏日，何以消暑？白居易认为“热散由心静，凉生为室空”。面对暑热，静坐也许是对抗暑热的最好办法，一直坐到“眼前无长物”，自然能感受到窗下吹来的凉风。不去想别的事，静下心来，室内凉气生成。这样的时候怡然自得，哪里还和别人一样。

  小暑虽然炎热，

  但美好也伴随左右，

  不妨去找找，

  心若清净，暑奈我何！

  来源：南普陀