微笑是最好的礼物，它是有“回报”的

2021年9月8日更新皈依佛网
  笑是生活中常见的一种表情，是一种情绪表达方式，是一种修养。俗话说“笑一笑，十年少”，现代医学认为，笑对人们的健康长寿帮助很大。

  笑的好处很多，它可以增加肺活量，抒发健康的情感，消除神经的紧张，有助于散发多余的精力，驱除愁闷等不良心理。笑能帮助人们适应环境，以乐观的态度对待生活，增进人的食欲使消化液分泌增多，胃肠功能增强，使腹肌收缩又张开促进人体的新陈代谢。笑可以克服羞怯情绪以及各种烦恼，有助于增加人们之间的交往和友谊。

  笑有开怀大笑、眉开眼笑、疯狂地笑、灿烂地笑，有微笑、暗笑、偷笑、嘲笑、皮笑肉不笑……可谓千变万化，很难一一列举。而其中，最令人心旷神怡的当属微笑，微笑是最好的礼物，它价值丰盛，却不费一文钱。你微笑着面对生活，生活就会向你微笑。

  微笑可以化解平日的疲劳，人的疲劳在很大程度上是由额外支出造成的——额外的紧张，额外的负担，额外的……微笑可以使人的心理和生理放松，从而化解疲劳。

  微笑可以消除心理上、生理上乃至人际关系间的紧张，本来很紧张的关系和冲突、矛盾，往往一个微笑辅之以和睦的语言就可以化解了。

  微笑可以消除很多生活和事业中的僵局，生活中难免会有误会、误解或争执的事情发生，其实清者自清，浊者自浊，有时候过多的解释、争执是没有必要的，对于那些无理取闹、蓄意诋毁的人，一笑置之，剩下的事就让时间去证明是最佳的选择。

  以前，有人到处疯传爱因斯坦的相对论错了，并且说有一百位科学家联合作证，爱因斯坦获悉后，只是淡淡地笑了笑，回答道：“一百位？要这么多人？只要能证明我真的错了，一个人出面就行了!”最终，爱因斯坦的相对论经受住了时间的考验，而那些小人却让一个微笑给打败了。

  真正的微笑发自内心，无法伪装。保持“微笑”的心态，人生会更加美好。人生中有挫折，有失败，有误解，那是很正常的，要想人生的道路一片坦途，那么首先就应该清除心理障碍。微笑的实质便是爱，懂得爱的人，一定不会是平庸的。

  在生活中遇到一个争论不下的问题时，就没有必要再争了。你笑一笑，对方也笑一笑，气氛就松弛了下来。很多僵局其实问题并不是很大，只是一个情绪对立造成的，这时候，淡然一笑，往往能够解决很多的问题。

  所以，我们从小要善于用微笑来教育子女，你的子女将终身受益。用微笑对待孩子，是家长对孩子的最大善意。你微笑时，这张脸就是最好的相貌，最好的风景。

  华人首富李嘉诚教子历来十分严格，对两个儿子的培养更是从小开始。在李泽钜和李泽楷读小学和中学的时候，只要在家吃晚饭，李嘉诚就会对他们兄弟两个讲做人的道理。李嘉诚经常对他们说：“生意是靠别人给你的，要学会与人沟通，让别人喜欢你。在这个世界上，你给别人一个什么样的表情，别人就会回报你一个什么样的表情。你给对方一个善良的微笑，对方也会回报给你一个善良的微笑。当你把微笑给了千百个人的时候，千百个人就会回报给你千百个微笑，你的人生就成功了。”

  微笑能为家庭带来欢乐，为事业培育关爱，也在朋友间互通情谊。

  微笑能使劳累者获得休息，使沮丧者重新奋起，使哀伤者得到抚慰，也使陷入烦恼的人得到解脱。生活并没有拖欠我们任何东西，所以没有必要总是摆出一幅苦瓜脸，而应该对生活充满感激，至少，它给了我们生命，给了我们生存的空间。微笑是一种修养，似蓓蕾初绽，这朵花植根于美好的心灵里，尽管在未来的岁月里还会有风风雨雨，但心灵的花蕾上，总是闪烁着信念之光。

  真诚和善良，在微笑中洋溢着沁人肺腑的芳香，我们要微笑着告别阴沉寒冷的严冬，迎接绚丽温暖的春天。

  微笑的风采，包含着丰富的内涵，它是一种激发想像和启迪智慧的力量，在顺境中，微笑是对成功的嘉奖；在逆境中，微笑是对创伤的理疗。

  微笑像一杯热茶，滋润我们干涸的心田；又如冬日的暖阳，帮助我们驱走身上的寒冷。

  微笑是对生活的一种态度，跟贫富、地位、处境没有必然的联系。一个百万富翁可能整天忧心忡忡，而一个身无分文的穷人可能无所牵挂，心情舒畅地游走于青山绿水之间；一位身处高位的大官可能整天担心东窗事发而愁眉不展，而一位社会最下层的残疾人可能坦然乐观，在逆境中为了事业的成功而微笑进取。

  一个人的情绪受环境的影响，这是很正常的，但你苦着脸，一副苦大仇深的样子，对处境并不会有任何的改变，相反，如果微笑着去生活，就会增加亲和力，别人更乐于跟你交往，得到的机会也会更多。

  只有心里阳光灿烂的人，才能感受到现实的阳光；如果连自己都常苦着脸，那生活如何美好？生活始终是一面镜子，反映着我们的影像，当我们哭泣时，生活在哭泣；当我们微笑时，生活也在微笑。

  微笑发自内心，不卑不亢，既不是对弱者的愚弄，也不是对强者的奉承。奉承时的笑容，是一种假笑，而面具是不会长久的，一旦有机会，他们便会除下面具，露出本来的狰狞狡诈面目。

  微笑没有目的，无论是对上司，还是对门卫，那笑容都是一样。微笑是对他人的尊重，也是对生活的尊重。无论初次谋面也好，还是相识已久也好，微笑都能拉近人与人之间的距离，令彼此之间倍感温暖。

  微笑是有“回报”的，人际关系就像物理学上所说的力的平衡，你怎样对待别人，别人就会怎样对待你，你对别人的微笑越多，别人对你的微笑也会越多。

  微笑是人生最好的名片，谁不希望跟一个乐观向上的人交朋友呢？微笑能给自己一种信心，也能给别人一种信心，从而更好地激发潜能。

  微笑是朋友间最好的语言，一个自然流露的微笑，胜过千言万语。释迦牟尼在世时，有一次大梵天王在灵鹫山上请世尊说法，大梵天王率众人把一朵金婆罗花献给佛祖，隆重行礼之后退坐一旁。佛祖拈起一朵金婆罗花，意态安详，却一句话也不说。大家都不明白他的意思，面面相觑，唯有摩诃迦叶破颜轻轻一笑。佛祖当即宣布：“我有普照宇宙、包含万有的精深佛法，熄灭生死、超脱轮回的奥妙心法，能够摆脱一切虚假表相修成正果，其中妙处难以言说。我不立文字，以心传心，于教外别传一宗，现在传给摩诃迦叶。”然后把平素所用的金缕袈裟和钵盂投与摩诃迦叶。这就是禅宗“拈花一笑”和“衣钵真传”典故的来历，中国禅宗把摩诃迦叶列为“西天第一代祖师”。

  佛祖所传的其实是一种至为祥和、宁静、安闲、美妙的心境，这种心境纯净无染，淡然豁达，无欲无贪，无拘无束，坦然自得，不着形迹，超脱一切，不可动摇，与世长存，是一种“无相”、“涅槃”的最高境界，只能感悟和领会，不能用言语表达。而摩诃迦叶的微微一笑，正是因为他领悟到了这种境界，所以佛祖把衣钵传给了他。

  一个人，有生就有死，但只要你活着，就要以最好的方式活下去。可以没有爱情，没有名牌，但不能没有快乐。

  慈悲没有敌人，智慧没有烦恼。心是幸福的源头，也是烦恼的源头，内心没有烦恼、没有压力的时候是最开心的。苦和乐都是内心的感受，环境只是辅助因素。有良好的心态，才容易获得幸福。

  微笑吧，它是一种修养，并且是一种很重要的修养，微笑的实质是亲切，是鼓励，是温馨。不过无论怎么说，最后一句话：你一定要让自己开心，就算再累，再痛苦，再伤心，也要让自己快乐！愿大家珍爱生命，笑口长开，生活更加美好。

  作者：陈奕鸣。本文节选自《空林佛教》