如何用佛法面对生活压力？| 两个和尚锵锵锵124期

2018年12月21日更新皈依佛网
  每个人都面临各种各样的生活压力，尤其是随着人工智能时代的来临，生活压力与日俱增。你有没有想过用佛法化解生活压力呢？

  在本期节目中延参法师和印能法师对我们日常生活中的压力进行了深入的探讨和分析，并且教我们如何用佛法的智慧去化解压力。

  是不是很期待呢？敬请收看本期的《两个和尚锵锵锵》！

  以下为谈话内容实录：

  尤志东：这里是由大白牛车冠名播出的《两个和尚锵锵锵》，欢迎延参法师和印能法师，欢迎两位。

  印能法师：欢迎东东。

  尤志东：今天这期节目呢，感觉这个话题是为我量身订做。

  印能法师：为什么？

  尤志东：又到年关了，这个年又结束了。

  延参法师：他惦记的是岗位补贴、薪水补贴、大龄婚姻、父母焦虑，拆了东墙补西墙。

  尤志东：其实还有很多，最近真的是压力很大。

  印能法师：有什么压力你？

  尤志东：各种生活的压力，工作的压力。

  印能法师：我怎么觉得你是越来越帅。

  延参法师：但是他有一个重要的原因，他是九零后。

  尤志东：对呀。

  延参法师：九零后，已经是步入中年，前中年时代，前中年时代，加前了，我给你加前了。

  尤志东：没有，我是1991年的，然后在我的认知当中，其实我一直都是年纪比较小的，然后后来慢慢我发现，现在1995年、1996年、1997年、1998年的人都来了，然后我就觉得，哎呀我好像是真的有点老了，在我当年21岁、22岁的预想当中，我25岁、26岁，那我人已经不得了了，但是现在我发现，我就已经到27岁、28岁了，但是我就感觉自己好像还没有做到很多事情。

  延参法师：我从小看他长大的，我已经暴露年龄了，我已经快50岁了，你想想他还在赶地铁，你说能没压力吗？

  印能法师：我倒是有个问题。

  尤志东：是。

  印能法师：你是怎么缓解的？

  尤志东：就是我后来就自己稍微有一点想通了，就觉得你不要把人生的目标规定的好像必须要是怎么样才可以，你要去多多地体验这个世间的各种事物、美好的东西，增加自己生命的宽度，就不要那么局限地觉得说，我必须要成为一个很红的主持人，就不要有这种狭隘的这么一个观念在。

  延参法师：人工智能时代到来了，压力会更大。

  尤志东：对呀。

  尤志东：其实你能看到现在人的这个心理压力、工作压力，包括你看，我们在网络上，一旦有人说到什么辞职出去玩，然后什么不上班了，什么还有前段时间不是有人中奖，信小呆。

  延参法师：那都是别人的生活。

  印能法师：别人的生活。

  延参法师：自己的生活还是那样，好像有点无聊，好像有点紧张，好像有点崩溃，有网友在网上给我发来个这个时候是，说延参法师，我活成这样了。

  尤志东：这样了，啥意思？

  延参法师：就是这样了，就是说。

  尤志东：末端。

  印能法师：最差的。

  延参法师：就是说在这个社会当中，我活成这样了，房贷、车贷、压力贷，社会信用贷，最后把自己压成这样了，那网友说，延参法师，怎么能改变，我说那只能你自己换个心态，要这样，不好吗？是吧？那么自己，你看，换个心态，你本来活成这样了，你换个心态，活的还可以，是吧？自己并不是多么悲伤，那么来日方长还可以改变，就一定要有点信心。

  尤志东：那你觉得这是自我调节的问题吗？

  延参法师：那么你自己不去调节，说2019年，是猪年，对吧？那么今年是狗年，对吧？那么你总不能把自己活的猪狗不如吧，对吧？所以说，要活出一种牛气，延参法师告诉大家，2019年怎么样，要活的牛气，这样，要牛气一点，大家一定要学这个手势，要牛起来，牛起来，要牛起来，你不能这样，这样哈哈哈哈，你得这样，是自己牛起来才行，认识到自己的价值。

  印能法师：延参法师，我有个问题问您，您有压力吗？

  延参法师：我有压力。

  尤志东：你的压力是啥呀？

  延参法师：我的压力就是我的这个学习成绩不好呀。

  尤志东：学习成绩？

  延参法师：就是经常到国外去访问，看别人用外语沟通，印能法师上一回说，能不能再加强一些外语训练。

  延参法师：就是我们要看到生活的未来发展，要和生活未来，提前接入，提前对接，还是要加强学习。

  尤志东：这是积极心态。

  印能法师：延老的话让我明白了，就是说这个压力要把它变成动力。

  延参法师：别抱怨下来。

  印能法师：对。

  延参法师：未来压力更大。

  印能法师：是，所以这人工智能时代压力更大。

  尤志东：我觉得就是要找到自己的热情，就比如说延参法师觉得说，要学习，比如说学习外语，学习其他方面的知识，其实你如果有一个你热爱的东西，然后你保持持续的这种学习的动力，你其实没有那么多时间去伤春悲秋，觉得说我怎么办，我压力太大了，是不是？