噶尔哇·阿旺桑波：传统文化中的修身养心方法要推广

2019年5月21日更新皈依佛网
  编者按：2018年5月18日，青海省康乐医院举办青海省首届多民族文明对话与人文医学论坛，论坛邀请佛教文化、基督教文化、伊斯兰文化、道教文化、环境保护文化、红十字会公益文化、哲学等社会多元文化的知名学者参加论坛。青海西宁宏觉寺住持噶尔哇·阿旺桑波在论坛上发表了文章《佛学与传统文化中的身心健康理念》，凤凰网佛教编发如下：

  佛学文化中的身心健康理念
  在佛教理论中，不认为宇宙万物是由神创造和安排，更不认为佛来创造和安排的，宇宙万物都是由因缘而产生，因缘都是由自己造成的，自己的一切要靠心态理念。

  要认识心理状态，首先必须分清什么时候出现善的心态，什么时候出现恶的心态。人的本性其实没有好坏之分，只有心态的变化而已。如果把握住心态的变化，时时刻刻让心理处在善的状态，坏人也能变成好人。若把握不住自己的心理状态，即使这一刻是好人，做好事，下一刻有可能会做恶事，变成坏人。

  在佛学文化中，人们可以回到精神世界去观察自心，必须要在认识自心和改善内心、提升智慧方面下功夫。佛学文化将人生比喻为一盏油灯，人的躯体就像灯盘，人的生命宛如灯焰，人的福报好似灯油。

  疾病养身要靠药物治疗，延长寿命要靠养心与放生。若油灯的油尽了，需要帮助别人、烧香拜佛、行善积德来增加福报。

  藏医学中的身心健康理念
  藏医学经过几千年的发展，逐渐形成了自己独特的医学理论体系和诊疗方法。藏医学认为，“三毒”烦恼容易使人情绪压抑、意志消沉，从而很容易得风、胆、肝所引发的各类疾病，“三毒”烦恼与“三类”病根是相互对应关系，它们相互作用而引发体内体外各类疾病，这其中，心理不健康是招惹疾病的主要根源。

  藏医学治病方法有饮食疗法、行为疗法、药物疗法、外治疗法等四大疗法。治病要从忌口、注重饮食起居和服药相结合的方法进行，若这些方法无效，才用外治疗法。

  藏医学对肿瘤等重病患者有独特的治疗理念。患者养身首先要养心态，若患者对生存产生了绝望的精神状态，那么用医疗方法也很难恢复患者的体能，更无法治愈患者身上的疾病。其次，重病患者的病情严重性和检查结果只能告诉家属，而对患者要绝对保密病情。每当医生查房时，在患者身边不能谈论其病情的严重性，更不能对患者透露或让患者了解药治与外治情况和治疗方案。对一个患者而言，健康不能光靠西方医学疗法，还要结合传统中藏医学的心理疗法和医治方法。

  传统文化、佛学文化、中藏医学文化为寻找健康的现代人提供了非常宝贵的经验，我们对传统医学中的这套修身养心方法要推广，让传统医学与现代医学的理念相结合，让每个人都能了解到有利身心健康的养生方法。