法鼓山举行慢行体验活动近1200人用心灵环保守护身心

2020年7月28日更新皈依佛网
  2020年7月23日，台湾法鼓山佛教基金会、人文社会基金会等联合举办“安心城市——静心、沉浸、慢行 2020台北花博”活动，邀请民众透过沉浸式体验，在音乐的引导下，与城市地标及自然景观进行深层互动，静心沉浸在城市里的慢行，从汇流入心的旅程中，回到享受呼吸的美好。

  近1200位民众慢行来到舞蝶馆前方广场，随着音乐自由舞动，享受与大自然的共舞；在馆内欣赏舞蹈戏剧，共同省思疫情为人类生命带来的影响，学习减少对立与批判，转化痛苦与恐惧，找回爱与包容。

  “逝者安详，生者无忧，同理心分担他人的痛苦，慈悲心开创崭新的未来，世界和平人安乐。”在法鼓山方丈果晖法师带领下，百位青年与现场民众齐心为全球疫情祈愿。

  果晖法师分享创办人圣严法师曾说的“以利他来利己”、“心安就有平安”鼓励大众，我们要感恩珍惜善因缘，明白帮助他人是比自己害怕还要更重要的事情，学习以心灵环保保护自己，进一步以慈悲关怀需要帮助的民众与地区，只要每天保持正常的作息与乐观的心情，就是最强的免疫力。

  此次活动总策划蔡旻霓分享，静心、慢行能够促进身心健康，运用环境剧场的概念，结合戏剧、舞蹈、音乐与科技，让民众感受与环境、群体之间彼此的守护与连结，在静心慢行的过程中，找到安顿身心的力量。

  人文社会基金会表示，疫情为人类身心带来巨大的影响，也给了世界停下来的机会，盼能藉由社群连结，带领民众走到户外、走入生活，体验生活化的禅法来帮助静心，包含学习怎么呼吸、走路、静坐等等，练习在面对任何情况，都能运用心灵环保的方法，守护彼此的身心健康。来源：凤凰网华人佛教